管理栄養士の反省ノート | 理想と現実

ミックスベジタブルで野菜を補ってもいいですよね

子どもの頃のお弁当によく入っていたミックスベジタブル。大人になってから使ったことがなかったんですよね。ふと、ミックスベジタブルをスーパーで見つけて思ったんです。コーンとグリンピースとニンジン。あれ、野菜のバ...

肉･魚が家にない時は鰹節に限る

今日も猛暑で買い物に行く気がまったく起こらない。最近使いはじめた楽天西友ネットスーパーは、注文から少しタイムラグがあるから間に合わないし。家にある食材でなんとか健康的な料理を作りたい。冷蔵庫を見たら肉・魚がない。 ...

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